Le sommeil est essentiel à notre bien être. Il permet de se ressourcer et de régénérer notre corps. Pourtant, nombreuses sont les personnes souffrant de troubles du sommeil. Dans ce genre de situation, la Sophrologie peut s’avérer être un outil précieux pour vous permettre de rétablir votre équilibre général.

Ça me stresse, tu me stresses, je suis trop stressée, arrête de stresser… Ces expressions te parlent ?

Le programme Check ton stress t’accompagne afin d’apprendre à connaître ce qu’est le stress, et identifier ton niveau de stress.

Tu te demandes qui a éteint la lumière ?
Une impression de stagner, ou encore de passer ton temps à courir, à tel point que tu as du mal à revenir à l'essentiel, et à savoir ce qui a du sens pour toi ?

L’objectif du Self-Connection : Retrouver ton libre arbitre pour être l’actrice de ton quotidien et de ton mieux être.